Publicerad i Behandlingar, Cancer, Kroppen, Sömn

Bröstcancer, periodisk fasta och möss

Igår scrollade jag igenom en av de sidor på facebook som en kvinna (en konspiratorisk galning) som gett ut böcker om kost och hälsa har. I ett inlägg talade hon om att det inte alls var så konstigt att vi får cancer utan all skit vi stoppar i oss är skulden och inlägget andades lite ”skyll dig själv” :/

Tack för det… tänk om det vore så enkelt?

Men jag funderade mycket på kost och hälsa under min behandling. Läste en hel del studier och jag gillar Valter Longo och hans forskning kring periodisk fasta och cancer

Studies suggest a diet that mimics fasting could boost breast cancer therapy

I mina papper från sjukvården stod det ”fasta inte” men jag fastade 72 timmar under varje cellgiftsbehandling (kaffe, te, vatten) och även om det är anekdotiskt så mådde jag bra under behandlingarna och hade genom hela behandlingen toppvärden och jobbade heltid under hela min BC. Inte en endaste sjukdag. Med det sagt så jobbar jag inte i kassan i en butik utan jag kan jobba hemifrån så det är en väsentlig skillnad. Jag berättade såklart inte för sjukvården om hur jag gjorde… det var min grej, min test.

A Better Quality of Life and Less Fatigue: New Evidence of the Benefits of Fasting During Chemotherapy

https://www.valterlongo.com/a-better-quality-of-life-and-less-fatigue-new-evidence-of-the-benefits-of-fasting-during-chemotherapy/

Härom dagen läste jag vidare om periodisk fasta eftersom rejäl övervikt  (inte lite estetisk övervikt) hos postmenstruala kvinnor är en riskfaktor för just bröstcancer

https://www.medicalnewstoday.com/articles/could-intermittent-fasting-reduce-breast-cancer-risk-in-obesity

Jag tycker att det är intressant och enkelt att själv följa hemma utan att göra större förändringar av vardagslivet.

Nu är de flesta av studierna gjorda på möss och möss är inte människor men jag finner det intressant.

Läste även boken 24-timmarskoden härom veckan och den väckte en del tankar

https://www.bonnierfakta.se/bocker/271975/24-timmarskoden/

Själv äter jag till vardags kl 11:00 och kl 17:00, inte annars men jag är inte avig som t.ex. idag när vi ska träffas hemma hos äldsta dottern, bli bjuden på nudelsoppa och  sedan äta tårta som jag bakade igår. En dag är ingen dag. Jag försöker även lägga mig 22:00 varje kväll (inget problem nu under Corona när jag ändå sitter själv om kvällarna…) och stiga upp vid 6:30 varje morgon, vardag som helg. Det mår jag bra av.

Författare:

"vart du än går är du där"

7 reaktioner till “Bröstcancer, periodisk fasta och möss

  1. Intressant läsning, sådant jag är intresserad av… Det finns så mycket konspirationsteorier i omlopp nu!! Det börjar kännas läskigt😰
    Jag tillämpar också periodisk fasta. Gjort det länge, mår bra på det. Och som du säger blir det ett avbrott så är det inte hela världen. Det kommer en ny dag. Jag löptränar också, varje dag kör Streakrun för att inte överbelasta, jag springer för min egen skull inte för att jaga tider eller bli snabbare) som min man är inne på) jag har knappt någon tävlings instinkt😂men jag älskar att röra mig. Tack för länkarna ska kolla dessa. Förresten, blev du fin i håret?😊Kul att du skrev några rader på bloggen. Alltid intressant när du skriver. Kram Annika.

    Gillad av 1 person

  2. Kan det vara anna Ottosson du menar🙈 håller med om att det är intressant! Sen tänker jag att var och en får göra det en mår bra av. Jag är lite på el av med allt😊 önskar jag skulle kunna vara mittemellan ibland😂

    Gilla

    1. Nej, en annan Anna 😅
      Det enda hållbara resultatet är att man gör ngt man mår bra av i längden. Å nära sidan skulle jag kunna äta Nutella med matsked och dricka rödvin om jag bara tog hänsyn till det 😂
      Jag gillar allt eller inget. Tror att sån ligger i blodet 😎

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s